Schrittzähler, Schlaftracker, Zyklus-App oder Symptom-Checker: Gesundheits-Apps sammeln sehr persönliche Informationen über Sie. Sie wissen, wann Sie schlafen, wie viel Sie sich bewegen und manchmal sogar, wie es um Ihre Stimmung steht. Doch was passiert eigentlich mit diesen Daten? Wer kann…
Befunde, Arztbriefe und Medikamentenlisten an einem zentralen, digitalen Ort: Das ist die Idee der elektronischen Patientenakte, kurz ePA. Statt Papierstapel in Schubladen und verstreuter Unterlagen bei verschiedenen Praxen haben Sie Ihre Gesundheitsdaten gebündelt zur Hand und können sie bei Bedarf…
Ihre Smartwatch misst den Puls, zeichnet ein EKG auf und schätzt den Sauerstoffgehalt im Blut. Das klingt fast wie eine kleine Arztpraxis am Handgelenk. Viele Menschen schauen mehrmals täglich auf ihre Werte und fragen sich, ob alles in Ordnung ist.…
Ein Arzttermin von zu Hause aus, ohne Anfahrt und ohne volles Wartezimmer: Was früher ungewohnt wirkte, gehört heute für viele zum Alltag. Telemedizin macht es möglich, dass Sie per Video oder Telefon mit Ihrer Ärztin oder Ihrem Arzt sprechen. Das…
Apps, die Ihre Ärztin oder Ihr Arzt verordnen kann, klingen zunächst ungewohnt. Doch sogenannte digitale Gesundheitsanwendungen, kurz DiGA, sind ein fester Bestandteil der modernen Versorgung geworden. Sie sollen Sie bei der Behandlung bestimmter Erkrankungen unterstützen, etwa mit angeleiteten Übungen, Wissensmodulen,…
Sie spüren Beschwerden und greifen zuerst zum Smartphone? Damit sind Sie nicht allein. Symptom-Checker und KI-Chatbots versprechen eine schnelle erste Einordnung Ihrer Beschwerden, rund um die Uhr und ohne Wartezimmer. Sie tippen ein, was Ihnen fehlt, und bekommen kurz darauf…
Beweglichkeit ist die oft unterschätzte Säule der Fitness. Wer geschmeidig bleibt, bewegt sich im Alltag leichter, beugt Verspannungen vor und unterstützt eine gesunde Haltung. Sie macht sich beim Bücken, Treppensteigen oder Schuhebinden ebenso bemerkbar wie beim Sport. Das Beste daran:…
Fitness-Tracker und Smartwatches liefern eine Fülle von Daten: Schritte, Herzfrequenz, Schlafphasen, verbrannte Kalorien und mehr. Doch die Zahlen helfen nur, wenn Sie wissen, wie Sie sie einordnen. Sonst werden aus motivierenden Werten schnell Stressfaktoren. In diesem Beitrag erfahren Sie, welche…
Wer im Büro arbeitet, verbringt oft viele Stunden am Schreibtisch. Langes, ununterbrochenes Sitzen kann auf Dauer den Rücken, den Nacken und das allgemeine Wohlbefinden belasten. Die Lösung muss kein neues Fitnessprogramm sein: Schon kleine Bewegungseinheiten über den Tag verteilt machen…
Viele Menschen kennen das Ziehen im Rücken, oft nach langem Sitzen, einseitiger Belastung oder Bewegungsmangel. Die gute Nachricht: Mit einfachen Übungen und kleinen Veränderungen im Alltag können Sie viel dafür tun, dass es gar nicht erst so weit kommt. In…
